campuran beras merah
GI rendah
GL 12 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- beban glikemik sedang
campuran beras merah memiliki indeks glikemik 50, lebih rendah dari campuran beras polos (55).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk campuran beras
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
campuran beras merah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (total) | 0.4 g |
| Alami | 0.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 2.7 g |
| Lemak | 1 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- rendah gula tambahan
- tingkat pemrosesan rendah
- beban glikemik sedang
- kandungan protein lebih rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik campuran beras merah?
campuran beras merah memiliki indeks glikemik 50 (Rendah) dan beban glikemik 12 per 100 g.
Apakah campuran beras merah cocok untuk penderita resistensi insulin?
campuran beras merah memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk campuran beras mana yang memiliki beban glikemik terendah?
campuran beras merah memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk campuran beras dalam basis data ini (12 per 100 g).
Cek campuran beras merah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
