panekuk kefir tinggi protein
GI sedang
GL 12 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Beban glikemik sedang
panekuk kefir tinggi protein memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 18 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
panekuk kefir tinggi protein adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 270 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung probiotik dari kefir
- Beban glikemik sedang
- Mengandung tepung olahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik panekuk kefir tinggi protein?
panekuk kefir tinggi protein memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 12 per 100 g.
Apakah panekuk kefir tinggi protein cocok untuk penderita resistensi insulin?
panekuk kefir tinggi protein memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana panekuk kefir tinggi protein mempengaruhi gula darah?
panekuk kefir tinggi protein memiliki beban glikemik 12 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek panekuk kefir tinggi protein di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
