roti bun tinggi protein rendah karbohidrat
GI rendah
GL 2 per 100 g
- kandungan protein tinggi
- diproses secara moderat
roti bun tinggi protein rendah karbohidrat memiliki indeks glikemik 25, lebih rendah dari Roti putih gulung polos (73).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Roti putih gulung
- GI 73 · GL 34.3 per 100 g
Roti putih gulung - GI 25 · GL 2 per 100 g low carb
Roti rendah karbohidrat - roti gulung tinggi proteinGI 45 · GL 14 per 100 g high protein
- GI 53 · GL 23 per 100 g multigrain
roti gandum dan biji-bijian - GI 74 · GL 31.6 per 100 g whole
roti gandum utuh - GI 75 · GL 34 per 100 g fried
Roti goreng gulung - GI 75 · GL 37.9 per 100 g gluten free
Roti bebas gluten
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
roti bun tinggi protein rendah karbohidrat adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.5 g |
| Tidak larut | 4.5 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 500 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- beban glikemik rendah
- kandungan serat tinggi
- diproses secara moderat
- mengandung tambahan natrium
- kepadatan mikronutrien lebih rendah daripada makanan utuh
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik roti bun tinggi protein rendah karbohidrat?
roti bun tinggi protein rendah karbohidrat memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah roti bun tinggi protein rendah karbohidrat cocok untuk penderita resistensi insulin?
roti bun tinggi protein rendah karbohidrat memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Roti putih gulung mana yang memiliki beban glikemik terendah?
roti bun tinggi protein rendah karbohidrat memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Roti putih gulung dalam basis data ini (2 per 100 g).
Cek roti bun tinggi protein rendah karbohidrat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
