gelato cokelat hitam
GI rendah
GL 12 per 100 g
- Mengandung serat dari kakao
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
gelato cokelat hitam memiliki indeks glikemik 40 (Rendah).
Diperbarui 10 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
gelato cokelat hitam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 30 g |
| Gula (total) | 25 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 20 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat dari kakao
- Menyediakan antioksidan dari cokelat hitam
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Tinggi lemak jenuh
- Makanan ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik gelato cokelat hitam?
gelato cokelat hitam memiliki indeks glikemik 40 (Rendah) dan beban glikemik 12 per 100 g.
Apakah gelato cokelat hitam cocok untuk penderita resistensi insulin?
gelato cokelat hitam memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana gelato cokelat hitam mempengaruhi gula darah?
gelato cokelat hitam memiliki beban glikemik 12 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek gelato cokelat hitam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
