Selai cokelat hitam kacang hazelnut
GI rendah
GL 1.7 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 11 per 100 g
- Beban glikemik sedang
- Gula tambahan yang signifikan
Selai cokelat hitam kacang hazelnut memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 1.7.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Menawarkan profil rasa dari selai asli tanpa lonjakan insulin yang disebabkan oleh tambahan gula.
mentega kacang hazel - GL 1 per 100 g Menggunakan biji wijen untuk lemak sehat dan mineral sekaligus menjaga dampak glikemik tetap sangat rendah dibandingkan dengan selai cokelat tradisional.
selai tahini dan kakao
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Selai cokelat hitam kacang hazelnut adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 520 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (total) | 18 g |
| Alami | 12 g |
| Ditambahkan | 6 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 38 g |
| Jenuh | 10 g |
| Tidak jenuh | 26 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sedang
- Kandungan serat yang cukup
- Mengandung lemak tak jenuh
- Gula tambahan yang signifikan
- Kepadatan kalori tinggi
- Kandungan lemak jenuh tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Selai cokelat hitam kacang hazelnut?
Selai cokelat hitam kacang hazelnut memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 1.7; per 100 g beban glikemiknya 11.
Apakah Selai cokelat hitam kacang hazelnut cocok untuk penderita resistensi insulin?
Selai cokelat hitam kacang hazelnut memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Selai cokelat hitam kacang hazelnut mempengaruhi gula darah?
Selai cokelat hitam kacang hazelnut memiliki beban glikemik 11 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Selai cokelat hitam kacang hazelnut di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
