beras cokelat dan beras liar
GI rendah
GL 12 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- beban glikemik sedang
beras cokelat dan beras liar memiliki indeks glikemik 50, sama dengan beras cokelat dan beras liar polos (50).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk beras cokelat dan beras liar
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
beras cokelat dan beras liar adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (total) | 0.4 g |
| Alami | 0.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 0.9 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 0.7 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- indeks glikemik rendah
- kaya akan karbohidrat kompleks
- beban glikemik sedang
- rendah vitamin larut lemak
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik beras cokelat dan beras liar?
beras cokelat dan beras liar memiliki indeks glikemik 50 (Rendah) dan beban glikemik 12 per 100 g.
Apakah beras cokelat dan beras liar cocok untuk penderita resistensi insulin?
beras cokelat dan beras liar memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk beras cokelat dan beras liar mana yang memiliki beban glikemik terendah?
beras cokelat dan beras liar memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk beras cokelat dan beras liar dalam basis data ini (12 per 100 g).
Cek beras cokelat dan beras liar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
