Keju cokelat
GI 35 · RendahGL 12 / 100 g3/10
GI rendah
35 GI
GL 12 per 100 g
Skor Logi 3/10
- Sumber kalsium
- Kandungan gula tinggi (laktosa)
Keju cokelat memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 17 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Keju
- tanpa GI
Keju - GI 20 · GL 1 per 100 g mushroom stuffed
Jamur Isi Keju - keju putih rendah lemakGI 30 · GL 1 per 100 g skimwhite
- GI 30 · GL 1 per 100 g merek: micarellilow fat
Keju ringan - GI 30 · GL 1 per 100 g high protein
Keju tinggi protein - GI 27 · GL 1 per 100 g italian type
Keju tipe Italia - Queijo frescoGI 27 · GL 1 per 100 g fresh
- +70 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Keju cokelat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
380
Kalori
35 g
Karbohidrat
9 g
Protein
27 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 35 g |
| Gula (total) | 35 g |
| Alami | 35 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 27 g |
| Jenuh | 18 g |
| Tidak jenuh | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
70%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Sumber kalsium
- Mengandung protein
- Kandungan gula tinggi (laktosa)
- Tinggi lemak jenuh
- Kandungan natrium sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keju cokelat?
Keju cokelat memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 12 per 100 g.
Apakah Keju cokelat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Keju cokelat memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Keju mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Keju dalam basis data ini, Jamur Isi Keju memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Keju cokelat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
