crepes bebas gula
GI sedang
GL 12 per 100 g
- Rendah gula tambahan (eritritol)
- Berbasis tepung olahan
crepes bebas gula memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 17 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
crepes bebas gula adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 145 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Jenuh | 1.1 g |
| Tidak jenuh | 2.4 g |
| Natrium | 210 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah gula tambahan (eritritol)
- Kandungan protein sedang
- Dampak glikemik lebih rendah daripada crepes tradisional
- Berbasis tepung olahan
- Kandungan natrium sedang
- Rendah serat dibandingkan biji-bijian utuh
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik crepes bebas gula?
crepes bebas gula memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 12 per 100 g.
Apakah crepes bebas gula cocok untuk penderita resistensi insulin?
crepes bebas gula memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana crepes bebas gula mempengaruhi gula darah?
crepes bebas gula memiliki beban glikemik 12 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek crepes bebas gula di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
