pasta biji bunga matahari
GI rendah
GL 13 per 100 g
- kandungan protein tinggi
- tingkat pemrosesan sedang
pasta biji bunga matahari memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 2 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pasta biji bunga matahari adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 20 g |
| Jenuh | 2.2 g |
| Tidak jenuh | 17.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- mengandung lemak tak jenuh yang sehat
- kandungan serat sedang
- tingkat pemrosesan sedang
- kepadatan kalori lebih tinggi
- mengandung karbohidrat sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pasta biji bunga matahari?
pasta biji bunga matahari memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 13 per 100 g.
Apakah pasta biji bunga matahari cocok untuk penderita resistensi insulin?
pasta biji bunga matahari memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana pasta biji bunga matahari mempengaruhi gula darah?
pasta biji bunga matahari memiliki beban glikemik 13 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek pasta biji bunga matahari di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
