szója-mentes élelmiszerek
10 042 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs szója feltüntetve: nincs tofu, szójaszósz, edamame, szójatej vagy szójafehérje. Sok csomagolt szósz és húshelyettesítő tartalmaz szóját — ellenőrizze a címkét. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Bolillo kenyér Magas GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 búzabagett Magas GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Búzadaraliszt Közepes GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
Casarecce tészta Közepes GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Cheetos Magas GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Cseresznye lekvár Közepes GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Csokoládé morzsa Közepes GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 Ecetes aroma Magas GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Eperdzsem Közepes GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 Fahéj aroma Magas GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 filini tészta Közepes GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Fügelekvár Közepes GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Gabona Közepes GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 Garganelli Közepes GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 gőzölt kenyér Magas GI 85 GL 40 / 100 g 4/10 
Gyümölcskivonat Közepes GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Hajdina pehely Közepes GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Korpapehely Közepes GI 60 GL 40 / 100 g 4/10 kovászos csokoládés keksz Közepes GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 levestészta Közepes GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Malátázott árpa Közepes GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 Málnás crunch Közepes GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Málnazselé Közepes GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 Maltesers Közepes GI 62 GL 40 / 100 g 1/10 
Narancsdzsem Közepes GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 Pavlova Magas GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 piros gyümölcslekvár Közepes GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Promise gluténmentes hamburgerzsemle Magas GI 80 GL 40 / 100 g 3/10 
Puffasztott kukorica Közepes GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
rozsos ropogós kenyér Közepes GI 60 GL 40 / 100 g 7/10 Szardíniai kuszkusz Alacsony GI 53 GL 40 / 100 g 5/10 
Szárított eper Alacsony GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 
Teljes kiőrlésű graham keksz morzsa, csökkentett cukortartalommal Közepes GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
Tigris bagett Magas GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Tojásos tészta Közepes GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 Waldmeister aroma Magas GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Aszalt mangó Alacsony GI 51 GL 40.1 / 100 g 3/10 
hajdinakása Alacsony GI 54 GL 40.5 / 100 g 7.5/10 aszalt bogyók Közepes GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Aszalt gyümölcs Közepes GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 Challah Magas GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 Challah Magas GI 70 GL 41 / 100 g 4/10 
Cheez-It keksz Közepes GI 65 GL 41 / 100 g 2/10 
Datolya por Közepes GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 durum laposkenyér Magas GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Édes szilvás sütemény Magas GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Fahéjas kenyér Magas GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 fánk Magas GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 fánktészta Magas GI 76 GL 41 / 100 g 2/10 ficelle Magas GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 flauto Magas GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 gluténmentes muffin Magas GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 gyümölcsbőr Közepes GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 gyümölcszselé Magas GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Karamell szín Közepes GI 60 GL 41 / 100 g 1/10 
Kis tészta Közepes GI 55 GL 41 / 100 g 5/10 Koulouri Thessalonikis Magas GI 75 GL 41 / 100 g 5/10 
Kunafa tészta Magas GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 lahmacun Magas GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 lekváros fánk Magas GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Madeleine Magas GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 mazsolás pogácsa Magas GI 70 GL 41 / 100 g 3/10 
Melasz Közepes GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 Milo por Közepes GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 
Mogyoróvajas kukoricapehely Magas GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 muffin alap Magas GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 mustos keksz Közepes GI 60 GL 41 / 100 g 3/10 Pastina Közepes GI 55 GL 41 / 100 g 5/10 
Pattogatott kukorica magvak Közepes GI 55 GL 41 / 100 g 7/10 pirított tészta Közepes GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Quinoa ostyák Közepes GI 55 GL 41 / 100 g 6/10 red velvet muffin Magas GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Red velvet torta Magas GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Rostos gumicukor (vegyes gyümölcs ízű) Közepes GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 rusztikus bagett Magas GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Sajtos csigák Magas GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 sült csokoládés gofri Magas GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 sült mantou Magas GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Sült teljes kiőrlésű tortilla csíkok Közepes GI 60 GL 41 / 100 g 6.5/10 sült tésztagyöngyök Magas GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 Szárított fügekaktusz Közepes GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Szezámmagos golyó Magas GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Szőlőméz Közepes GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 
tagliatelle Közepes GI 55 GL 41 / 100 g 5/10 
Tagliatelle tészta Közepes GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Tart tészta Magas GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Tejes kifli Magas GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Timbit (fánkfalat) Magas GI 75 GL 41 / 100 g 1.5/10 tönkölybúzaliszt T1050 Közepes GI 60 GL 41 / 100 g 6/10 torta Magas GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 vajas perec Magas GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 Vékony tészta (száraz, búzából készült) Közepes GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 
Almalé koncentrátum Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 Ánizskivonat Magas GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 birsalmazselé Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Biscotti dióval és aszalt gyümölccsel Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 búzakenyér pirítós Magas GI 85 GL 42 / 100 g 4/10 
Búzalisztes gofri Magas GI 76 GL 42 / 100 g 2/10 citromlekvár Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Citromlekvár Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
