levestészta
Közepes GI
GL 40 / 100 g
- Low fat content
- Moderate glycemic load
levestészta glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. szept. 11. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 12 / 100 g A lencsetészta hasonló állagot és kulináris élményt nyújt, mint a Suppennudeln, de lényegesen alacsonyabb GL-értékkel (12 a 40-hez képest) és GI-értékkel (22 az 55-höz képest).
lencsetészta - GL 19 / 100 g A csicseriborsó fusilli egy magas fehérjetartalmú, hüvelyes alapú alternatíva, amely sokkal stabilabb glikémiás választ (GL 19) kínál a hagyományos búzából készült tésztákhoz képest.
Csicseriborsó fusilli
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
levestészta a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 360 kcal |
| Szénhidrátok | 73 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 11 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.2 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Low fat content
- Source of plant protein
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
- Refined grain product
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a levestészta glikémiás indexe?
levestészta glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 40.
Megfelelő-e a levestészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
levestészta közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: lencsetészta.
Hogyan hat a levestészta a vércukorra?
levestészta glikémiás terhelése 100g-onként 40, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) levestészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
