Aszalt gyümölcs
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Aszalt gyümölcs glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 41 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Aszalt gyümölcs glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Aszalt gyümölcs mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 4/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- ✓ Mérsékelt glikémiás index
- ✗ Nagyon magas összcukor-tartalom
- ✗ Magas glikémiás terhelés
- ✗ Magas kalóriatartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 75g |
| Cukrok (összesen) | 60g |
| Természetes | 60.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 7g |
| Vízoldható | 2.1g |
| Vízoldhatatlan | 4.9g |
| Fehérje | 2.5g |
| Zsír | 0.6g |
| Telített | 0.1g |
| Telítetlen | 0.5g |
| Nátrium | 10mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Aszalt gyümölcs glikémiás indexe?
Aszalt gyümölcs glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 41 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Aszalt gyümölcs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Aszalt gyümölcs közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Aszalt gyümölcs a vércukorra?
Aszalt gyümölcs glikémiás terhelése 100g-onként 41, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →