Szezonális gyümölcs
Alacsony GI
GL 6 / jellemző darab (120 g) · GL 5 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Természetes cukrokat tartalmaz
Szezonális gyümölcs glikémiás indexe 40, megegyezik a sima Gyümölcs (40) értékével. Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 6.
2025. dec. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Gyümölcs formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Szezonális gyümölcs a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 50 kcal |
| Szénhidrátok | 12 g |
| Cukrok (összesen) | 9 g |
| Természetes | 9 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 0.7 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Gazdag vitaminokban és antioxidánsokban
- Alacsony feldolgozottsági szint
- Természetes cukrokat tartalmaz
- Mérsékelt glikémiás index
- Alacsony fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szezonális gyümölcs glikémiás indexe?
Szezonális gyümölcs glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 5.
Megfelelő-e a Szezonális gyümölcs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szezonális gyümölcs alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Gyümölcs forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Szezonális gyümölcs glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Gyümölcs forma közül (100 g-ban 5).
Nézd meg a(z) Szezonális gyümölcs adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
