Vegyes friss gyümölcs
Alacsony GI
GL 7.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 5 / 100 g
Vegyes friss gyümölcs glikémiás indexe 45, magasabb, mint a sima Gyümölcs (40). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 7.5.
2025. okt. 15. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Gyümölcs formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Vegyes friss gyümölcs a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 50 kcal |
| Szénhidrátok | 12 g |
| Cukrok (összesen) | 10 g |
| Természetes | 10 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.8 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1.3 g |
| Fehérje | 0.6 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vegyes friss gyümölcs glikémiás indexe?
Vegyes friss gyümölcs glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 7.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 5.
Megfelelő-e a Vegyes friss gyümölcs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vegyes friss gyümölcs alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Gyümölcs forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Vegyes friss gyümölcs glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Gyümölcs forma közül (100 g-ban 5).
Nézd meg a(z) Vegyes friss gyümölcs adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
