Csokoládé morzsa
Közepes GI
GL 6 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 40 / 100 g
- Rosttartalom
- Magas glikémiás terhelés
Csokoládé morzsa glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 6.
2026. febr. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 27 / 100 g It has a lower glycemic index and contains no added sugar, which is beneficial for insulin resistance.
Zabkeksz - GL 1 / 100 g Provides healthy fats and protein without causing a rapid increase in blood glucose levels.
darált dió, pekándió, chia mag keverék fahéjjal és szerzetesgyümölcs édesítőszerrel - GL 1 / 100 g It has a very low glycemic load and limits the amount of simple carbohydrates.
Mandulalisztes eritritolos süti
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Csokoládé morzsa a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 470 kcal |
| Szénhidrátok | 62 g |
| Cukrok (összesen) | 32 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 28 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 23 g |
| Telített | 13 g |
| Telítetlen | 8 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rosttartalom
- Fehérjetartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas telített zsírtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csokoládé morzsa glikémiás indexe?
Csokoládé morzsa glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 40.
Megfelelő-e a Csokoládé morzsa inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csokoládé morzsa közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Zabkeksz.
Hogyan hat a Csokoládé morzsa a vércukorra?
Csokoládé morzsa glikémiás terhelése 100g-onként 40, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Csokoládé morzsa adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
