Zabkeksz
Alacsony GI
GL 32.4 / jellemző darab (120 g) · GL 27 / 100 g
- Hozzáadott cukor nélkül
- Magas glikémiás terhelés
Zabkeksz glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 32.4.
2025. nov. 24. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 29.3 / 100 g Much lower glycemic load and higher fiber, supporting better blood sugar control.
Teljes kiőrlésű rozs ropogós kenyér - GL 20 / 100 g High in healthy fats, protein, and fiber, with minimal processing and lower impact on blood sugar.
Nyers magvakból, magokból és datolyából készült szelet (hozzáadott cukor nélkül)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Zabkeksz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 420 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 4.9 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 15 g |
| Telített | 3 g |
| Telítetlen | 12 g |
| Nátrium | 250 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Hozzáadott cukor nélkül
- Mérsékelt glikémiás index
- Élelmi rostot tartalmaz
- Magas glikémiás terhelés
- Magas kalóriatartalom
- Feldolgozott élelmiszer
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zabkeksz glikémiás indexe?
Zabkeksz glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 32.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 27.
Megfelelő-e a Zabkeksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zabkeksz alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Zabkeksz a vércukorra?
Zabkeksz glikémiás terhelése 100g-onként 27, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Zabkeksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
