Cheez-It keksz
Közepes GI
GL 41 / 100 g
- Tartalmaz némi fehérjét
- Magas nátriumtartalom
Cheez-It keksz glikémiás indexe 65, alacsonyabb, mint a sima Natúr kréker (70).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2.7 / 100 g A lenmagos kekszek hasonlóan ropogós állagot biztosítanak, mint a Cheez-Its, de a glikémiás terhelésük (GL) jelentősen alacsonyabb, 2 a 41-hez képest, ami sokkal kisebb vércukorszint-emelkedést okoz.
Lenmagos keksz - GL 3.2 / 100 g A mandula kielégítő, sós ropogtatnivaló, nagyon alacsony, 1-es GL-értékkel, ami segít stabilizálni a vércukorszintet a magas glikémiás indexű Cheez-Its-hez képest.
Mandula - GL 17.4 / 100 g A pörkölt csicseriborsó ropogós, fehérjében gazdag alternatívát kínál 8-as GL-értékkel, ami sokkal könnyebben kezelhető a vércukorszint számára, mint a Cheez-Its 41-es GL-értéke.
Pörkölt csicseriborsó snack
Natúr kréker formái
- GI 70 · GL 50 / 100 g
Natúr kréker - GI 15 · GL 1.8 / 100 g nut and seed
Dió- és magkréker - Lenmagos, chiamagos és napraforgómagos kekszGI 15 · GL 2.7 / 100 g high proteinseed
- Diabéteszbarát kekszGI 35 · GL 19 / 100 g sugar free
- Magas rosttartalmú ropogós kenyérGI 45 · GL 27 / 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 / 100 g márka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7-fűszeres kréker - Teljes kiőrlésű keksz étcsokoládévalGI 50 · GL 30 / 100 g wholechocolate
- +14 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Cheez-It keksz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 502 kcal |
| Szénhidrátok | 63 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 3 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 24 g |
| Telített | 6 g |
| Telítetlen | 16 g |
| Nátrium | 900 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi fehérjét
- Kalciumforrás
- Magas nátriumtartalom
- Ultra-feldolgozott
- Magas glikémiás terhelés
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Cheez-It keksz glikémiás indexe?
Cheez-It keksz glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 41.
Megfelelő-e a Cheez-It keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Cheez-It keksz közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Lenmagos keksz.
Melyik Natúr kréker forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Natúr kréker formák közül a(z) Dió- és magkréker glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1.8).
Nézd meg a(z) Cheez-It keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
