Cseresznye lekvár
Közepes GI
GL 6 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 40 / 100 g
- Gyümölcsalapú antioxidánsokat tartalmaz
- Rendkívül magas hozzáadott cukortartalom
Cseresznye lekvár glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 6.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 5 / 100 g A chiamag rosttal és egészséges zsírokkal gazdagítja, ami jelentősen csökkenti a glikémiás hatást a hagyományos gyümölcskészítményekhez képest.
Házi készítésű bogyós chia lekvár - GL 5 / 100 g A hozzáadott cukrok elhagyásával ez a lehetőség megakadályozza a vércukorszint hirtelen megemelkedését, miközben megőrzi a gyümölcs természetes ízét.
áfonya püré
Cseresznye lekvár formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Cseresznye lekvár a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 250 kcal |
| Szénhidrátok | 62 g |
| Cukrok (összesen) | 55 g |
| Természetes | 15 g |
| Hozzáadott | 40 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Gyümölcsalapú antioxidánsokat tartalmaz
- Alacsony zsír- és telített zsírtartalom
- Rendkívül magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés, amely inzulincsúcsokat okoz
- Minimális rost- és fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Cseresznye lekvár glikémiás indexe?
Cseresznye lekvár glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 40.
Megfelelő-e a Cseresznye lekvár inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Cseresznye lekvár közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Házi készítésű bogyós chia lekvár.
Melyik Cseresznye lekvár forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Cseresznye lekvár formák közül a(z) feketeresznye-lekvár glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 39).
Nézd meg a(z) Cseresznye lekvár adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
