filini tészta
Közepes GI
GL 40 / 100 g
- Source of plant protein
- Moderate glycemic load
filini tészta glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. aug. 10. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 12 / 100 g A lencsetészta jelentősen alacsonyabb glikémiás terhelést kínál (12 a 40-hez képest), miközben megőrzi a tésztához hasonló állagot és kulináris felhasználhatóságot.
lencsetészta - GL 19 / 100 g A csicseriborsó fusilli sokkal alacsonyabb glikémiás terhelést (19 a 40-hez képest), valamint magasabb fehérje- és rosttartalmat biztosít, ami segít stabilizálni a vércukorszintet.
Csicseriborsó fusilli - GL 1 / 100 g A karfiolrizs kiváló alacsony glikémiás alternatíva, amely drasztikusan csökkenti a glikémiás terhelést 40-ről 1-re.
finomra vágott karfiol (karfiol rizs)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
filini tészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 360 kcal |
| Szénhidrátok | 73 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 12 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.2 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Source of plant protein
- Low in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
- Refined grain product
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a filini tészta glikémiás indexe?
filini tészta glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 40.
Megfelelő-e a filini tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
filini tészta közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: lencsetészta.
Hogyan hat a filini tészta a vércukorra?
filini tészta glikémiás terhelése 100g-onként 40, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) filini tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
