Teljes kiőrlésű graham keksz morzsa, csökkentett cukortartalommal
Közepes GI
GL 60 / jellemző csésze (150 g) · GL 40 / 100 g
- Magasabb rosttartalom
- Még mindig mérsékelten feldolgozott
Teljes kiőrlésű graham keksz morzsa, csökkentett cukortartalommal glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 60.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Házi granolaGL 2 / 100 g Ez a granola hasonló ropogós állagot biztosít feltétekhez vagy sütéshez, miközben jelentősen, 40-ről 2-re csökkenti a glikémiás terhelést.
- GL 2.1 / 100 g A dióliszt diós, morzsás állagot biztosít, amely sokkal vércukorbarátabb alternatívája a graham keksz morzsának.
dióliszt - GL 17.1 / 100 g A kókuszliszt kiváló alacsony glikémiás helyettesítő sütéshez, 40-ről 3-ra csökkentve a glikémiás terhelést.
Kókuszliszt
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Teljes kiőrlésű graham keksz morzsa, csökkentett cukortartalommal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 390 kcal |
| Szénhidrátok | 72 g |
| Cukrok (összesen) | 12 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 8 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 4.9 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 5.8 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magasabb rosttartalom
- Csökkentett hozzáadott cukor
- Alacsonyabb glikémiás hatás
- Még mindig mérsékelten feldolgozott
- Hozzáadott cukrokat tartalmaz
- Mérsékelt nátriumtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Teljes kiőrlésű graham keksz morzsa, csökkentett cukortartalommal glikémiás indexe?
Teljes kiőrlésű graham keksz morzsa, csökkentett cukortartalommal glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 60; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 40.
Megfelelő-e a Teljes kiőrlésű graham keksz morzsa, csökkentett cukortartalommal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Teljes kiőrlésű graham keksz morzsa, csökkentett cukortartalommal közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Házi granola.
Hogyan hat a Teljes kiőrlésű graham keksz morzsa, csökkentett cukortartalommal a vércukorra?
Teljes kiőrlésű graham keksz morzsa, csökkentett cukortartalommal glikémiás terhelése 100g-onként 40, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Teljes kiőrlésű graham keksz morzsa, csökkentett cukortartalommal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
