Casarecce tészta
Közepes GI
GL 60 / jellemző csésze (150 g) · GL 40 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Magas glikémiás terhelés
Casarecce tészta glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 60.
2025. dec. 29. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 14 / 100 g Contains significantly more fiber and protein, and also has a lower glycemic load than traditional pasta.
Csicseriborsó liszt gnocchi - GL 31 / 100 g Whole grain pasta provides a higher fiber content and a lower glycemic index.
Teljes kiőrlésű spagetti - GL 19.2 / 100 g It has a lower index and glycemic load, and provides more fiber and nutrients.
Őrölt lencse
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Casarecce tészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 355 kcal |
| Szénhidrátok | 72 g |
| Cukrok (összesen) | 2.7 g |
| Természetes | 2.7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 11 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.2 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Mérsékelt fehérjeszint
- Magas glikémiás terhelés
- Alacsony rosttartalom
- Erősen feldolgozott termék
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Casarecce tészta glikémiás indexe?
Casarecce tészta glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 60; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 40.
Megfelelő-e a Casarecce tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Casarecce tészta közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Csicseriborsó liszt gnocchi.
Hogyan hat a Casarecce tészta a vércukorra?
Casarecce tészta glikémiás terhelése 100g-onként 40, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Casarecce tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
