Őrölt lencse
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Őrölt lencse glikémiás indexe 32, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 10 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Őrölt lencse glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Őrölt lencse jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás index és terhelés
- ✓ Magas rost- és fehérjetartalom
- ✓ Nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- ✗ Mérsékelt kalóriatartalom
- ✗ Feldolgozottsági szint ismeretlen
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 350 kcal |
| Szénhidrátok | 60g |
| Cukrok (összesen) | 2g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 11g |
| Vízoldható | 3.3g |
| Vízoldhatatlan | 7.7g |
| Fehérje | 25g |
| Zsír | 1.5g |
| Telített | 0.2g |
| Telítetlen | 1.3g |
| Nátrium | 6mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Őrölt lencse glikémiás indexe?
Őrölt lencse glikémiás indexe 32, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 10 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Őrölt lencse inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Őrölt lencse alacsony glikémiás indexű (32), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Őrölt lencse a vércukorra?
Őrölt lencse glikémiás terhelése 100g-onként 10, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →