Aszalt mangó
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Aszalt mangó glikémiás indexe 56, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 44 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Aszalt mangó glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Aszalt mangó mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 3.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Természetes gyümölcsforrás
- ✓ Alacsony nátriumtartalom
- ✓ Tartalmaz némi rostot
- ✗ Nagyon magas cukortartalom
- ✗ Magas glikémiás terhelés
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 78g |
| Cukrok (összesen) | 66g |
| Természetes | 66.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.4g |
| Vízoldható | 0.7g |
| Vízoldhatatlan | 1.7g |
| Fehérje | 2.5g |
| Zsír | 1.2g |
| Telített | 0.3g |
| Telítetlen | 0.9g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Aszalt mangó glikémiás indexe?
Aszalt mangó glikémiás indexe 56, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 44 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Aszalt mangó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Aszalt mangó közepes glikémiás indexű (56). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Aszalt mangó a vércukorra?
Aszalt mangó glikémiás terhelése 100g-onként 44, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →