ecetes mangó
Alacsony GI
GL 7.4 / 100 g
- Gyümölcsből származó rostokat és antioxidáns vegyületeket biztosít
- Gyakran magas nátriumtartalom a pácléből
ecetes mangó glikémiás indexe 45, alacsonyabb, mint a sima Mangó (51).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Mangó formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
ecetes mangó a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 70 kcal |
| Szénhidrátok | 16.5 g |
| Cukrok (összesen) | 12 g |
| Természetes | 9 g |
| Hozzáadott | 3 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 0.6 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.2 g |
| Nátrium | 650 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Gyümölcsből származó rostokat és antioxidáns vegyületeket biztosít
- Mérsékelt glikémiás index
- Egy kis adag ízt ad korlátozott kalóriabevitel mellett
- Gyakran magas nátriumtartalom a pácléből
- Hozzáadott cukrot tartalmazhat
- A feldolgozás miatt alacsonyabb tápanyagsűrűség, mint a friss mangónál
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a ecetes mangó glikémiás indexe?
ecetes mangó glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 7.4.
Megfelelő-e a ecetes mangó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
ecetes mangó alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Mangó forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Mangó formák közül a(z) Mangó glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 6.8).
Nézd meg a(z) ecetes mangó adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
