Tojásos tészta
Közepes GI
GL 60 / jellemző csésze (150 g) · GL 40 / 100 g
- Fehérjeforrás
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Tojásos tészta glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 60.
2025. dec. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tojásos tészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 72 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 13 g |
| Zsír | 4 g |
| Telített | 1.1 g |
| Telítetlen | 2.1 g |
| Nátrium | 30 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Fehérjeforrás
- Alacsony telített zsírtartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Alacsony rosttartalom
- Erősen feldolgozott termék
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tojásos tészta glikémiás indexe?
Tojásos tészta glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 60; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 40.
Megfelelő-e a Tojásos tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tojásos tészta közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Csicseriborsó liszt gnocchi.
Hogyan hat a Tojásos tészta a vércukorra?
Tojásos tészta glikémiás terhelése 100g-onként 40, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Tojásos tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
