mustos keksz
Közepes GI
GL 41 / 100 g
- Contains some fiber
- High sugar content
mustos keksz glikémiás indexe: 60 (Közepes).
2026. szept. 28. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g Ezek a kekszek hasonló állagot és élményt nyújtanak, mint a hagyományos kekszek, de jelentősen alacsonyabb, 4-es glikémiás terheléssel (GL) rendelkeznek a 41-essel szemben, ami sokkal kisebb hatással van a vércukorszintre.
Mandulalisztes keksz - GL 7 / 100 g A magas kakaótartalmú étcsokoládé kielégítő, kényeztető csemege, minimális, 4-es glikémiás terheléssel (GL), így megelőzi a szőlőmustos kekszhez társuló hirtelen vércukorszint-emelkedést.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 2 / 100 g Ez az opció egy krémes, édes alternatívát kínál, amely fehérjét és rostot tartalmaz az emésztés lassítása érdekében, ami sokkal alacsonyabb, 2-es glikémiás terhelést (GL) eredményez a 41-essel szemben.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
mustos keksz a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 390 kcal |
| Szénhidrátok | 68 g |
| Cukrok (összesen) | 28 g |
| Természetes | 16 g |
| Hozzáadott | 12 g |
| Rost | 3.5 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.3 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 10.5 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains some fiber
- Uses olive oil instead of butter
- Contains antioxidants from grape must
- High sugar content
- Moderately high glycemic load
- Processed flour base
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a mustos keksz glikémiás indexe?
mustos keksz glikémiás indexe: 60 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 41.
Megfelelő-e a mustos keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
mustos keksz közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulalisztes keksz.
Hogyan hat a mustos keksz a vércukorra?
mustos keksz glikémiás terhelése 100g-onként 41, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) mustos keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
