Namirnice bez gluten

5.455 namirnica

Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam te većina kruha, tjestenine i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske namirnice poput riže, krumpira, mahunarki, voća, povrća, mesa i ribe ostaju. Uvijek provjerite deklaraciju na pakiranju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

Crno vino (Malbec) — 4/10 crvena paparova zrna — 7/10 crvena prehrambena boja — 2/10 crveni kavijar — 7/10 Crveni snapper — 9/10 crveni vinsko ocat — 6/10 cvijet lipe — 8.5/10 ćevapi — 5/10 ćureće krilo — 7/10 ćureći ražnjići — 8/10 dagnje — 8/10 Dairylea sirni namaz — 3/10 dashi juha — 8/10 đavolja jaja — 6/10 Debelo rezana slanina — 3/10 Dehidrirana piletina — 7/10 Dekofeinizirana kava — 9.5/10 Dekofeinizirana kava — 8.5/10 Dekofeinizirani zeleni čaj s polifenolima — 8/10 deli šunka narezci — 4.5/10 delikatesna puretina — 5/10 delikatesni svinjski file — 5/10 destilirani ocat — 8/10 difosfat kalija — 3/10 difosfati — 2/10 Diindolilmetan — 9/10 Dijet Dr Pepper — 3/10 dijetetska vlakna — 8/10 Dijetna kola — 5/10 Dijoneza — 3/10 Dill pesto — 6/10 dimljena goveđa prsa — 5/10 dimljena hrana — 6/10 dimljena kobasica — 2/10 Dimljena morska sol — 4/10 dimljena paprika — 9/10 dimljena paprika i češnjak u prahu (bez soli) — 7/10 Dimljena pastrva lososica — 7/10 dimljena piletina — 6.5/10 dimljena puretina — 6/10 dimljena riba — 7/10 dimljena skuša — 8/10 dimljena šunka — 4/10 dimljena svinjska pečenica — 5/10 dimljena svinjska vratina — 4/10 dimljene srdele — 7/10 dimljeni gouda sir — 5.5/10 dimljeni halibut — 7/10 dimljeni losos — 8/10 dimljeni prah slanine — 2.5/10 Dimljeni sir — 6/10 Dimni aromatizator — 2/10 dinatrij inosinat i guanilat — 1/10 dinatrijev fosfat — 2/10 Đinđer ale — 6/10 Dinstana govedina — 6.5/10 Dinstana svinjetina s gljivama — 7/10 divlja svinjska mast — 2/10 Divlje sardine — 9/10 Divlji losos — 7/10 Divlji losos ili bakalar — 9/10 Dodatak B vitaminskog kompleksa — 7/10 Dodatak vitamina B — 4/10 Dodatak vitamina B12 — 8/10 Dodatak vitamina D — 8/10 Doktorska kobasica — 2/10 Domaća majoneza s maslinovim uljem — 6/10 Domaća mješavina za dizanje s niskim udjelom natrija — 7/10 domaća šunka — 8/10 Domaći goveđi jus (od prirodnih sokova, bez dodatka soli) — 8/10 Domaći pileći temeljac — 9/10 doner meso — 4/10 doručak kobasica — 4/10 dresing od kukuruza — 3/10 dresing od limunovog soka i ekstra djevičanskog maslinovog ulja — 8/10 dresing od plavog sira — 4/10 duhanov ocat — 6/10 dvostruka vrhnja — 3/10 earl grey čaj — 9/10 Edam sir — 6/10 Ekstra djevičansko maslinovo ulje — 8/10 Ekstra mršava šunka — 6/10 Ekstra sir — 4/10 Ekstra zreli cheddar sir — 5/10 ekstrakt badema (prirodni, neslađeni) — 6/10 Ekstrakt čaja — 9.5/10 ekstrakt hmelja — 7.5/10 ekstrakt jagode — 3/10 Ekstrakt kave — 8.5/10 ekstrakt kvasca — 4/10 ekstrakt lista stevije (reb m) — 7/10 Ekstrakt paprike — 7/10 Ekstrakt pigmenta crne mrkve (antocijanini) — 8/10 Ekstrakt sasafrasa — 2/10 Ekstrakt stevije — 8/10 Ekstrakt vanilije — 7/10 ekstrakt vanilije bez šećera — 6/10 ekstrakti začina — 7/10 elektrolitni dodatak — 6/10 Elementarni magnezij — 5/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.