Namirnice bez gluten

5.455 namirnica

Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam te većina kruha, tjestenine i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske namirnice poput riže, krumpira, mahunarki, voća, povrća, mesa i ribe ostaju. Uvijek provjerite deklaraciju na pakiranju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

Biotin — 5/10 birria s nemasnim mljevenim puretinom — 7/10 Bistra goveđa juha — 7/10 Bistra pileća juha — 7/10 Bistra pileća juha — 8/10 Bistra riblja juha — 8/10 bitters — 2/10 bizonovo meso — 9/10 bjelanjak — 8/10 bjelanjak — 8/10 bjelanjak kuhanog kokošjeg jajeta — 9/10 bjelanjci s nemasnim purećim mesom — 8.5/10 Bjelanjci s svježim špinatom — 9/10 blagi salami štapić — 4/10 blood orange beurre blanc — 3/10 Boca voda — 8/10 boerewors kobasica — 4/10 boja anato — 9/10 boja od cikle — 8/10 boja za hranu (ljubičasta) — 4/10 Boje za hranu — 1/10 Boje za hranu — 2/10 bojila za hranu — 3/10 bojilo — 5/10 Bologna na trakice — 3/10 bolonjska kobasica — 2/10 bolonjska kobasica — 2/10 bonito pahuljice — 7/10 bourbon viski — 1/10 Boursin sir — 4/10 brancin — 8/10 bratwurst kobasica — 3/10 Brazilski oraščići — 7/10 brendi — 1/10 Bresaola — 6/10 bri sir — 6/10 Briljantno plava FCF — 2/10 Brossat sir — 8.5/10 Bryndza — 5.5/10 buffalo umak — 4/10 Bugarski sir sirene — 5/10 Burrata sir — 6/10 Cabernet sauvignon — 6/10 čaj — 10/10 čaj od lišća dudova — 8/10 čaj od paprene metvice — 10/10 čaj od rooibosa bez kofeina s cimetom — 10/10 čaj pripremljen od čajnih vrećica (bez šećera) — 9/10 Cajun začin — 6/10 Cambozola sir — 4/10 Canderel zaslađivač — 2/10 Canola protein — 7/10 Cava — 3/10 CBD ekstrakt — 5/10 CBD ulje — 6/10 Celsius energetsko piće — 2/10 celuloza — 9/10 celulozni gel — 7/10 češnjak aioli — 3/10 Češnjak u maslinovom ulju — 7/10 Cezar umak — 3/10 Chardonnay vino — 4/10 Chashu svinjetina — 3/10 Cheddar s espressom i lavandom u kori — 5/10 Cheddar sir — 6/10 Cheddar sir 40% niskomasni — 6/10 cherry cola — 2/10 Chèvre sir — 6/10 Chimay sir — 6/10 chimichurri umak — 8/10 Chipotle ranch umak — 3/10 Chlorella prah — 7/10 chorizo — 3/10 chorizo kobasica — 3/10 Cijela jaja od kokoši s pašnjaka (žumanjak i bjelanjak) — 8.5/10 Cijela list — 9/10 Cijele lanene sjemenke — 9/10 Cijeli muškatni oraščić — 6/10 Cimet štapić — 9/10 cink — 6/10 cink tableta — 5.5/10 Čisti ekstrakt stevije — 8/10 čisti nezaslađeni ekstrakt paprene metvice — 3/10 Citrulin malat — 3/10 Citrusni čaj — 7.5/10 Coca-cola zero šećer — 3/10 Cola zero — 3/10 Colby jack sir — 5/10 Comté sir — 6/10 Costeño sir — 5/10 cotechino kobasica — 3/10 Cotija sir — 5/10 Crème fraîche — 6/10 crijevo za kobasice — 5/10 Crisco ulje — 3/10 crna drvena ušna gljiva — 9/10 crna kava s cimetom — 10/10 crni biserni sir — 4.5/10 Crni čaj s masala začinima i stevijom — 9/10 crni sezam — 8/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.