Začin od shiitake gljiva
Nizak GI
GL 8 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjerena količina natrija (ako se koristi u prekomjernim količinama)
Začin od shiitake gljiva ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Začin od shiitake gljiva je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 230 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 30 g |
| Topiva | 10 g |
| Netopiva | 20 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 20 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Nizak udio masti
- Nizak glikemijski indeks
- Umjerena količina natrija (ako se koristi u prekomjernim količinama)
- Nizak udio vode zbog dehidracije
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Začin od shiitake gljiva?
Začin od shiitake gljiva ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Je li Začin od shiitake gljiva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Začin od shiitake gljiva ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Začin od shiitake gljiva utječe na šećer u krvi?
Začin od shiitake gljiva ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Začin od shiitake gljiva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
