Konzervirani krumpir
Srednji GI
GL 40 po tipična limenka (400 g) · GL 10 na 100 g
- Nisko u kalorijama
- Umjeren glikemijski indeks
Konzervirani krumpir ima glikemijski indeks 65, niži od običnog Krumpir (78). Jedna tipična limenka (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 40.
Ažurirano 23. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Krumpir
- GI 78 · GL 13.7 na 100 g
Krumpir - ljubičasti krumpirGI 45 · GL 9 na 100 g purple
- GI 58 · GL 10 na 100 g new
Baby krumpir - Krumpir s koromGI 60 · GL 10 na 100 g with skin
- Krumpir za kuhanjeGI 58 · GL 10 na 100 g waxy
- Mladi krumpirGI 57 · GL 10 na 100 g young
- Oguljeni krumpirGI 60 · GL 10 na 100 g peeled
- +28 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Konzervirani krumpir je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 68 kcal |
| Ugljikohidrati | 15.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.3 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.9 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 250 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko u kalorijama
- Vrlo malo masti
- Bez dodanih šećera
- Umjeren glikemijski indeks
- Visok sadržaj natrija (prerađeno)
- Nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Konzervirani krumpir?
Konzervirani krumpir ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična limenka (400 g) ima glikemijsko opterećenje 40; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Je li Konzervirani krumpir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Konzervirani krumpir ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je kuhani cvjetača.
Koji oblik Krumpir ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Krumpir u ovoj bazi podataka, ljubičasti krumpir ima najniže glikemijsko opterećenje (9 na 100 g).
Provjeri Konzervirani krumpir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
