Konzervirani krumpir
Srednji GI
GL 35.4 po tipična limenka (400 g) · GL 8.8 na 100 g
- Nisko u kalorijama
- Umjeren glikemijski indeks
Konzervirani krumpir ima glikemijski indeks 65, niži od običnog Krumpir (78). Jedna tipična limenka (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 35.4.
Ažurirano 23. velj 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #170444 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Krumpir
- GI 78 · GL 15.6 na 100 g
Krumpir - crveni krumpirGI 65 · GL 10 na 100 g red
- GI 56 · GL 11.2 na 100 g boiledcooled
Kuhani i ohlađeni krumpir - GI 65 · GL 13 na 100 g steamed
bijeli krumpir na pari - kuhani crveni krumpirGI 70 · GL 14 na 100 g redboiled
- GI 70 · GL 15 na 100 g grilled
pečeni krumpir - ljubičasti krumpirGI 77 · GL 15.4 na 100 g purple
- +4 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Konzervirani krumpir je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ugljikohidrati | 13.61 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.45 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.3 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.6 g |
| Proteini | 1.41 g |
| Masti | 0.21 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.21 g |
| Natrij | 250 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko u kalorijama
- Vrlo malo masti
- Bez dodanih šećera
- Umjeren glikemijski indeks
- Visok sadržaj natrija (prerađeno)
- Nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Konzervirani krumpir?
Konzervirani krumpir ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična limenka (400 g) ima glikemijsko opterećenje 35.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.8.
Je li Konzervirani krumpir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Konzervirani krumpir ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik Krumpir ima najniže glikemijsko opterećenje?
Konzervirani krumpir ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Krumpir u ovoj bazi podataka (8.8 na 100 g).
Provjeri Konzervirani krumpir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
