Kuhani i ohlađeni krumpir
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Kuhani i ohlađeni krumpir ima glikemijski indeks 56, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 11 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Kuhani i ohlađeni krumpir rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
Kuhani i ohlađeni krumpir je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ povećani otporni škrob
- ✓ nizak udio masti
- ✓ izvor kalija
- ✗ umjereni glikemijski indeks
- ✗ nizak udio proteina
- ✗ ograničena raznolikost mikronutrijenata
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 87 kcal |
| Ugljikohidrati | 20g |
| Šećeri (ukupno) | 0.9g |
| Prirodni | 0.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.2g |
| Topiva | 0.7g |
| Netopiva | 1.5g |
| Proteini | 2g |
| Masti | 0.1g |
| Zasićene | 0.03g |
| Nezasićene | 0.02g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kuhani i ohlađeni krumpir?
Kuhani i ohlađeni krumpir ima glikemijski indeks 56, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 11 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li Kuhani i ohlađeni krumpir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kuhani i ohlađeni krumpir ima umjeren glikemijski indeks (56). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Kuhani i ohlađeni krumpir utječe na šećer u krvi?
Kuhani i ohlađeni krumpir ima glikemijsko opterećenje 11 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →