Ukiseljeni kukuruz
Srednji GI
GL 8 na 100 g
- Sadrži prehrambena vlakna
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Ukiseljeni kukuruz ima glikemijski indeks 55, viši od običnog Šećerac (52).
Ažurirano 8. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Šećerac
- GI 52 · GL 10 na 100 g
Šećerac - GI 55 · GL 9 na 100 g canned
Konzervirana kukuruz - Bijeli kukuruzGI 52 · GL 10 na 100 g white
- GI 52 · GL 10 na 100 g frozen
smrznuta kukuruz - GI 52 · GL 10 na 100 g yellow
Žuta kukuruz - GI 52 · GL 11 na 100 g steamed
pareni kukuruz - GI 52 · GL 11 na 100 g grilled
pečena kukuruz - +5 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Ukiseljeni kukuruz je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.5 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 2.2 g |
| Masti | 0.7 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.6 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži prehrambena vlakna
- Nizak udio masti
- Izvor biljnih proteina
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Visok udio natrija
- Sadrži dodane šećere
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Ukiseljeni kukuruz?
Ukiseljeni kukuruz ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Je li Ukiseljeni kukuruz prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Ukiseljeni kukuruz ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik Šećerac ima najniže glikemijsko opterećenje?
Ukiseljeni kukuruz ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Šećerac u ovoj bazi podataka (8 na 100 g).
Provjeri Ukiseljeni kukuruz u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
