pečena kukuruz
Nizak GI
GL 13.9 na 100 g
- Dobar udio vode
- Umjereno glikemijsko opterećenje
pečena kukuruz ima glikemijski indeks 52, isti kao obični Šećerac (52).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Šećerac
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pečena kukuruz je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 123 kcal |
| Ugljikohidrati | 26.71 g |
| Šećeri (ukupno) | 8.94 g |
| Prirodni | 8.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.86 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 4.67 g |
| Masti | 1.93 g |
| Zasićene | 0.26 g |
| Nezasićene | 1.67 g |
| Natrij | 15 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar udio vode
- Sadrži dijetalna vlakna
- Nizak udio zasićenih masti
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Visok udio škroba
- Ograničena gustoća proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pečena kukuruz?
pečena kukuruz ima glikemijski indeks 52 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 13.9 na 100 g.
Je li pečena kukuruz prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pečena kukuruz ima nizak glikemijski indeks (52), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Šećerac ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Šećerac u ovoj bazi podataka, Konzervirana kukuruz ima najniže glikemijsko opterećenje (6.4 na 100 g).
Provjeri pečena kukuruz u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
