pržena kukuruz
Nizak GI
GL 16.6 po tipična šalica (150 g) · GL 11 na 100 g
- izvor vlakana
- umjereni glikemijski indeks
pržena kukuruz ima glikemijski indeks 52, isti kao obični Šećerac (52). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 16.6.
Ažurirano 27. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Šećerac
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pržena kukuruz je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 128 kcal |
| Ugljikohidrati | 21.24 g |
| Šećeri (ukupno) | 7.11 g |
| Prirodni | 7.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.27 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.6 g |
| Proteini | 3.71 g |
| Masti | 4.97 g |
| Zasićene | 0.8 g |
| Nezasićene | 4.17 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- izvor vlakana
- sadrži zdrave nezasićene masti
- pruža vitamine i minerale
- umjereni glikemijski indeks
- djelomični gubitak hranjivih tvari tijekom kuhanja
- sadrži prirodne šećere
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pržena kukuruz?
pržena kukuruz ima glikemijski indeks 52 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 16.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.
Je li pržena kukuruz prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pržena kukuruz ima nizak glikemijski indeks (52), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Šećerac ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Šećerac u ovoj bazi podataka, Konzervirana kukuruz ima najniže glikemijsko opterećenje (6.4 na 100 g).
Provjeri pržena kukuruz u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
