Miso (fermentirana pasta od soje)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Miso (fermentirana pasta od soje) ima glikemijski indeks 33, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 7 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, Miso (fermentirana pasta od soje) rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Miso (fermentirana pasta od soje) je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 6/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Fermentirana hrana s probioticima
- ✓ Dobar izvor proteina
- ✓ Sadrži vitamine i minerale
- ✗ Visok udio natrija
- ✗ Umjerena obrada
- ✗ Sadrži nešto šećera
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 199 kcal |
| Ugljikohidrati | 26g |
| Šećeri (ukupno) | 6g |
| Prirodni | 6.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 5.4g |
| Topiva | 1.6g |
| Netopiva | 3.8g |
| Proteini | 12g |
| Masti | 6g |
| Zasićene | 1.1g |
| Nezasićene | 4.2g |
| Natrij | 3728mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Miso (fermentirana pasta od soje)?
Miso (fermentirana pasta od soje) ima glikemijski indeks 33, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 7 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Miso (fermentirana pasta od soje) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Miso (fermentirana pasta od soje) ima nizak glikemijski indeks (33), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Miso (fermentirana pasta od soje) utječe na šećer u krvi?
Miso (fermentirana pasta od soje) ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →