tortilje od nopala
Nizak GI
GL 8 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjeren sadržaj natrija
tortilje od nopala ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tortilje od nopala je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 4 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 250 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Manji udio ugljikohidrata od običnih tortilja
- Umjeren sadržaj natrija
- Prerađeni proizvod od žitarica
- Manje proteina od cjelovitih mahunarki
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tortilje od nopala?
tortilje od nopala ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Je li tortilje od nopala prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tortilje od nopala ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako tortilje od nopala utječe na šećer u krvi?
tortilje od nopala ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri tortilje od nopala u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
