Crveni miso
Nizak GI
GL 9 na 100 g
- Fermentirana hrana s probioticima
- Visok sadržaj natrija
Crveni miso ima glikemijski indeks 34, viši od običnog miso (33).
Ažurirano 4. lip 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici miso
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Crveni miso je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 186 kcal |
| Ugljikohidrati | 25.4 g |
| Šećeri (ukupno) | 6.2 g |
| Prirodni | 6.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5.4 g |
| Topiva | 1.6 g |
| Netopiva | 3.8 g |
| Proteini | 12.8 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 1.1 g |
| Nezasićene | 4.9 g |
| Natrij | 3730 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Fermentirana hrana s probioticima
- Dobar izvor proteina
- Sadrži dijetalna vlakna
- Visok sadržaj natrija
- Umjerena obrada
- Sadrži nešto šećera
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Crveni miso?
Crveni miso ima glikemijski indeks 34 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 9 na 100 g.
Je li Crveni miso prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Crveni miso ima nizak glikemijski indeks (34), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik miso ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima miso u ovoj bazi podataka, miso ima najniže glikemijsko opterećenje (8 na 100 g).
Provjeri Crveni miso u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
