eggnog
Srednji GI
GL 9 na 100 g
- Sadrži proteine iz jaja i mlijeka
- Visok udio dodanog šećera
eggnog ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).
Ažurirano 9. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
eggnog je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 14 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.08 g |
| Netopiva | 0.12 g |
| Proteini | 4.5 g |
| Masti | 4.5 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži proteine iz jaja i mlijeka
- Izvor kalcija
- Visok udio dodanog šećera
- Umjereno visok udio zasićenih masti
- Prerađeni napitak
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks eggnog?
eggnog ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 9 na 100 g.
Je li eggnog prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
eggnog ima umjeren glikemijski indeks (60). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako eggnog utječe na šećer u krvi?
eggnog ima glikemijsko opterećenje 9 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri eggnog u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
