sojin šnicl
Nizak GI
GL 9.6 po tipična komad (120 g) · GL 8 na 100 g
- visok sadržaj proteina
- umjerena količina natrija
sojin šnicl ima glikemijski indeks 45, viši od običnog Soja (16). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.6.
Ažurirano 30. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Soja
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sojin šnicl je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 15 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 7.8 g |
| Natrij | 480 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj proteina
- dobar izvor vlakana
- umjerena količina natrija
- prerađeni sastojci
- sadrži dodane šećere
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sojin šnicl?
sojin šnicl ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 9.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Je li sojin šnicl prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sojin šnicl ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Soja ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Soja u ovoj bazi podataka, sojin paštet ima najniže glikemijsko opterećenje (3 na 100 g).
Provjeri sojin šnicl u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
