zamrznuta ananas
Srednji GI
GL 12 po tipična šalica (150 g) · GL 8 na 100 g
- Prirodno, neprerađeno voće
- Visoki glikemijski indeks
zamrznuta ananas ima glikemijski indeks 66, viši od običnog Svježi ananas (59). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 15. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Svježi ananas
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
zamrznuta ananas je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 50 kcal |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| Šećeri (ukupno) | 10 g |
| Prirodni | 10 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.4 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Prirodno, neprerađeno voće
- Nizak udio masti
- Izvor vlakana
- Visoki glikemijski indeks
- Relativno visok udio jednostavnih šećera
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks zamrznuta ananas?
zamrznuta ananas ima glikemijski indeks 66 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Je li zamrznuta ananas prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
zamrznuta ananas ima srednji glikemijski indeks (66). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Svježe maline.
Koji oblik Svježi ananas ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Svježi ananas u ovoj bazi podataka, Pečeni ananas ima najniže glikemijsko opterećenje (7 na 100 g).
Provjeri zamrznuta ananas u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
