Svježi ananas
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Svježi ananas ima glikemijski indeks 59, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 6 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, Svježi ananas rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
Svježi ananas je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ visok sadržaj vode
- ✓ bez dodatnih šećera
- ✗ umjerena ukupna količina šećera
- ✗ umjereni glikemijski indeks
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 50 kcal |
| Ugljikohidrati | 13.1g |
| Šećeri (ukupno) | 9.9g |
| Prirodni | 9.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.4g |
| Topiva | 0.4g |
| Netopiva | 1g |
| Proteini | 0.5g |
| Masti | 0.1g |
| Zasićene | 0g |
| Nezasićene | 0.1g |
| Natrij | 1mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Svježi ananas?
Svježi ananas ima glikemijski indeks 59, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 6 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Svježi ananas prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Svježi ananas ima umjeren glikemijski indeks (59). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Svježi ananas utječe na šećer u krvi?
Svježi ananas ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →