suhi ananas
Srednji GI
GL 63.6 po tipična komad (120 g) · GL 53 na 100 g
- izvor vlakana
- vrlo visok prirodni sadržaj šećera
suhi ananas ima glikemijski indeks 66, viši od običnog Svježi ananas (59). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 63.6.
Ažurirano 18. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Svježi ananas
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
suhi ananas je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 325 kcal |
| Ugljikohidrati | 80 g |
| Šećeri (ukupno) | 70 g |
| Prirodni | 70 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- izvor vlakana
- bez dodanog šećera
- vrlo visok prirodni sadržaj šećera
- visoki glikemijski indeks
- relativno visoka razina obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks suhi ananas?
suhi ananas ima glikemijski indeks 66 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 63.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 53.
Je li suhi ananas prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
suhi ananas ima srednji glikemijski indeks (66). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Zamrznute maline.
Koji oblik Svježi ananas ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Svježi ananas u ovoj bazi podataka, Pečeni ananas ima najniže glikemijsko opterećenje (7 na 100 g).
Provjeri suhi ananas u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
