umak od đumbira
Nizak GI
GL 8 na 100 g
- Sadrži đumbir s protuupalnim svojstvima
- Visok udio natrija
umak od đumbira ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 4. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
umak od đumbira je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 16 g |
| Šećeri (ukupno) | 8 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 6 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.7 g |
| Natrij | 2500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži đumbir s protuupalnim svojstvima
- Nizak udio zasićenih masti
- Visok udio natrija
- Sadrži dodane šećere
- Umjereno prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks umak od đumbira?
umak od đumbira ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Je li umak od đumbira prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
umak od đumbira ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako umak od đumbira utječe na šećer u krvi?
umak od đumbira ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri umak od đumbira u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
