shepherd's pie
Srednji GI
GL 8 na 100 g
- Sadrži proteine iz mesa i povrća
- Umjereno glikemijsko opterećenje
shepherd's pie ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 10. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
shepherd's pie je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2 g |
| Prirodni | 1.7 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 2.1 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 2.2 g |
| Nezasićene | 2.8 g |
| Natrij | 260 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži proteine iz mesa i povrća
- Osigurava prehrambena vlakna
- Izvor vitamina i minerala
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži zasićene masti
- Prerađeno s dodanom soli i masnoćama
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks shepherd's pie?
shepherd's pie ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Je li shepherd's pie prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
shepherd's pie ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako shepherd's pie utječe na šećer u krvi?
shepherd's pie ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri shepherd's pie u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
