aroma škampa

GI 60 · UmjerenGL 18 / 100 g2/10

Srednji GI

60 GI

GL 18 na 100 g

Logi ocjena 2/10

S malo masnoća
Vrlo visok udio natrija

aroma škampa ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).

Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

prehrambeni kvasac
GL 5 na 100 g Nutricionistički kvasac pruža slan, umami profil okusa sličan okusu škampa, ali sa znatno nižim GI (15 naspram 60) i GL (5 naspram 18), što dovodi do puno manjeg utjecaja na šećer u krvi.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

aroma škampa je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

200

Kalorije

30 g

Ugljikohidrati

5 g

Proteini

5 g

Masti

na 100g

Kalorije	200 kcal
Ugljikohidrati	30 g
Šećeri (ukupno)	2 g
Prirodni	0 g
Dodani	2 g
Vlakna	0 g
Topiva	0 g
Netopiva	0 g
Proteini	5 g
Masti	5 g
Zasićene	1 g
Nezasićene	4 g
Natrij	8000 mg

Stupanj prerade

90%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

S malo masnoća
Dodaje okus u malim količinama
Vrlo visok udio natrija
Visoko prerađeno
Sadrži dodane šećere i pojačivače okusa

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks aroma škampa?

aroma škampa ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.

Je li aroma škampa prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

aroma škampa ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je prehrambeni kvasac.

Kako aroma škampa utječe na šećer u krvi?

aroma škampa ima glikemijsko opterećenje 18 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri aroma škampa u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.