Ssamjang umak
Nizak GI
GL 8 na 100 g
- Sadrži fermentirane sastojke
- Visok udio natrija
Ssamjang umak ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 8. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Ssamjang umak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 10 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 4 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 2.5 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 7.5 g |
| Natrij | 2500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži fermentirane sastojke
- Osigurava nešto proteina i vlakana
- Visok udio natrija
- Sadrži dodane šećere
- Umjereno visoka razina obrade
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Ssamjang umak?
Ssamjang umak ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Je li Ssamjang umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Ssamjang umak ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Ssamjang umak utječe na šećer u krvi?
Ssamjang umak ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Ssamjang umak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
