Arapska guma
Nizak GI
GL 13.5 na 100 g
- Iznimno nizak glikemijski indeks
- Visok stupanj industrijske obrade/rafiniranja
Arapska guma ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Arapska guma je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 90 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 80 g |
| Topiva | 24 g |
| Netopiva | 56 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 50 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Iznimno nizak glikemijski indeks
- Izvrstan izvor prebiotičkih vlakana
- Visok stupanj industrijske obrade/rafiniranja
- Ograničen profil mikronutrijenata
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Arapska guma?
Arapska guma ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 13.5 na 100 g.
Je li Arapska guma prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Arapska guma ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Arapska guma utječe na šećer u krvi?
Arapska guma ima glikemijsko opterećenje 13.5 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Arapska guma u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
