vafli od kokosovog brašna
Nizak GI
GL 8 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjerena razina obrade
vafli od kokosovog brašna ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 30. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
vafli od kokosovog brašna je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 10 g |
| Topiva | 3 g |
| Netopiva | 7 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 11 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Niže glikemijsko opterećenje od tradicionalnih vafli
- Umjerena razina obrade
- Visok udio zasićenih masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks vafli od kokosovog brašna?
vafli od kokosovog brašna ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Je li vafli od kokosovog brašna prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
vafli od kokosovog brašna ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako vafli od kokosovog brašna utječe na šećer u krvi?
vafli od kokosovog brašna ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri vafli od kokosovog brašna u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
