Svinjski bečki odrezak
Srednji GI
GL 12 po komad (150 g) · GL 8 na 100 g
- Dobar izvor visokokvalitetnih proteina
- Sadrži panadu (rafinirani ugljikohidrati)
Svinjski bečki odrezak ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna komad (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 17. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Svinjski bečki odrezak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 medium cutlet | 150 g | 12 |
| 1 serving | 150 g | 12 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 14 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 18 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor visokokvalitetnih proteina
- Nisko glikemijsko opterećenje po porciji
- Nizak udio šećera
- Sadrži panadu (rafinirani ugljikohidrati)
- Umjerena razina natrija
- Veći udio zasićenih masti u usporedbi s nemasnijim komadima mesa
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Svinjski bečki odrezak?
Svinjski bečki odrezak ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna komad (150 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Je li Svinjski bečki odrezak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Svinjski bečki odrezak ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Svinjski bečki odrezak utječe na šećer u krvi?
Svinjski bečki odrezak ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Svinjski bečki odrezak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
