voćna šalica
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
voćna šalica ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 8 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, voćna šalica rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
voćna šalica je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 5.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nisko u mastima
- ✓ sadrži nešto vlakana
- ✗ dodani šećeri
- ✗ umjereni glikemijski indeks
- ✗ nizak udio proteina
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 60 kcal |
| Ugljikohidrati | 15g |
| Šećeri (ukupno) | 13g |
| Prirodni | 9.0g |
| Dodani | 4g |
| Vlakna | 1.2g |
| Topiva | 0.4g |
| Netopiva | 0.8g |
| Proteini | 0.4g |
| Masti | 0.1g |
| Zasićene | 0g |
| Nezasićene | 0.1g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks voćna šalica?
voćna šalica ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 8 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li voćna šalica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
voćna šalica ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako voćna šalica utječe na šećer u krvi?
voćna šalica ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →